مهمترین نکات مصاحبه شغلی موفق

مصاحبه شغلی

نکات مصاحبه شغلی موفق

در این نوشته مهمترین نکات مصاحبه شغلی موفق را خواهید خواند. اگر آگهی شغل دلخواهتان را دیده اید، کار اصلی شما تازه شروع شده است. حتی خبره ترین و زبده ترین افراد نیز برای هر مصاحبه ی شغلی باید خود را آماده کنند. مهارت های مصاحبه ی خوب داشتن، آموختنی هستند و هیچ فرصت دیگری برای شما وجود ندارد تا بتوانید تاثیر مثبت دیدار اول را بر رئیس خود بگذارید.

رعایت نکات زیر مصاحبه کننده را متقاعد می کند که شما فرد مناسبی برای کار هستید.

 

برقرار کردن ارتباط غیر کلامی خوب را تمرین کنید

مواردی از زبان بدن وجود دارد که به طور غیر کلامی اعتماد به نفس فرد را نشان می دهند. مستقیم و صاف ایستادن، ارتباط چشمی برقرار کردن، محکم دست دادن و … تاثیر اولین ارتباط غیر کلامی شما با مصاحبه کننده بسیار مهم است.

 

متناسب با شغلی که برای مصاحبه می روید لباس بپوشید

بسته به شرکتی که برای مصاحبه به آن مراجعه می کنید نحوه ی لباس پوشیدن شما می تواند متفاوت باشد. اما چند نکته را باید رعایت کنید که آراسته و رسمی باشید و بدانید نحوه لباس پوشیدن شما فرهنگ شما را نشان می دهد.

 

هنر گوش کردن را فرا بگیرید

در ابتدای مصاحبه، مصاحبه کننده به طور مستقیم یا غیر مستقیم اطلاعاتی را در اختیار شما قرار می دهد. باید تمرین کنید تا به دقت به حرف های وی گوش بدهید و از آن در طول مصاحبه استفاده کنید. مستقیم به مصاحبه کننده نگاه کنید و نشان بدهید که به حرف های او دقت دارید.

 

زیاد صحبت نکنید

زیادتر از پاسخی که مصاحبه کننده درخواست کرده است صحبت نکنید. اینکار احتمال اشتباه را کم می کند.

 

خیلی خودمانی نشوید

مصاحبه ی شغلی یک جلسه ی رسمی و حرفه ای است. این جلسه جای یافتن دوست جدید نیست. پس جدی و با انرژی باشید.

 

از ادبیات مناسب هنگام صحبت کردن استفاده کنید

حتماً در مصاحبه از کلمات رسمی و محترمانه استفاده کنید استفاده از کلمات خودمانی و کوچه بازاری جایز نیست.

 

استرس و نگرانی نداشته باشید

نگرش شما نقش کلیدی در موفقیت شما دارد. مهارت مقابله با استرس را بیاموزید تا ببینید که در کلام شما نیز نمایان می شود.

 

با دقت به سوالات پاسخ دهید

گاهی ممکن است مصاحبه کنند سوالی در مورد عملکرد گذشته شما بپرسد. به این گونه سوالات به درستی و با مثال دقیق پاسخ دهید.

 

سوال بپرسید

در اکثر مصاحبه های شغلی در صورتی که مصاحبه کننده بپرسد که آیا سوالی دارید؟ اکثریت جواب منفی می دهند. اما سوال پرسیدن شما می توان نشانه ی هوشمندی، علاقه و پیگیری شما باشد.

 

نا امیدانه صحبت نکنید

برای استخدام التماس نکنید و با اعتماد به نفس باشید.

این چند مورد از نکات مصاحبه شغلی موفق بود.

منبع : مهمترین نکات مصاحبه شغلی موفق

مضرات دمنوش لاغری چیست ؟

مضرات دمنوش لاغری

مضرات دمنوش لاغری

مضرات دمنوش لاغری عموماً مطلبی است که در تبلیغات دیده نمی شود و تنها تاثیرات مثبت چای لاغری بر کاهش وزن ذکر می شود. بسیاری از دستورات مصرف دمنوشهای لاغری، دستورات سنتی چینی هستند. در این دستورات دمنوش ها به تنهایی توصیه نشده اند و باید ترکیبی استفاده شوند. گاهی مضرات دمنوش لاغری به علت استفاده نا درست گریبانگیر فرد مصرف کننده می شود.

همچنین از دیدگاه طب سنتی عوارض دمنوش لاغری و گیاهان دارویی نیز مانند دارو های شیمیایی هستند و باید دقیقا مثل یک دارو به آن ها نگاه کرد. استفاده ی مداوم و طولانی از دمنوش گیاهی لاغری به هیچ عنوان توصیه نمی شود. مصرف طولانی مدت و بیش از حد می تواند اختلالات خاص مانند اسهال، تهوع، استفراغ، گرفتگی معده، غش، یبوست مزمن و حتی مرگ را در پی داشته باشد.

 

اثبات علمی تاثیر دمنوش های لاغری

واقعیت این است که تنها دمنوش های معدودی مانند دمنوش چای سبز و دیگر چای ها از نظر علمی بررسی شده و تاثیر آن ها بر کاهش وزن اثبات شده است. این یعنی نمی توان به تمام دمنوش های لاغر کننده اطمینان داشت. اما، مضرات دمنوش لاغری در افراد زیادی مشاهده و اثبات شده است.

برای ایمن بودن از مضرات دمنوش لاغری به یاد داشته باشید :

هر ماده ی گیاهی و طبیعی لزوماً بدون ضرر نیست.

افرادی که رژیم های غذایی شدید دارند و یا دچار اختلالات غذا خوردن هستند بیش از همه از مضرات دمنوش لاغری آسیب می بینند.

دمنوش های لاغری می تواند آسیب های موقتی و حتی دائمی برای روده ها ایجاد کنند که ممکن است فرد را نیازمند جراحی کند.

بدن زنان نسبت به تاثیر چای لاغری بر افزایش سوخت و ساز بدن حساس تر است.

توصیه می شود در هنگام بارداری به هیچ عنوان از دمنوش های لاغری استفاده نشود.

دمنوش های لاغری می توانند به سلول های دیواره ی روده آسیب وارد کرده و باعث مرگ آن ها شوند. این مساله روده ها را مستعد بیماری می کند.

کولیت ایجاد شده در اثر مصرف دمنوش های لاغری می تواند عامل سرطان روده باشد.

یکی از مضرات دمنوش لاغری دفع زیاد مایعات از بدن است که همراه آن مواد معدنی مانند کلسیم، منیزیم و مهم تر از همه پتاسیم نیز دفع می شوند. و کمبود پتاسیم نامنظمی ضربان قلب و در شرایط حاد مرگ را در پی دارد.

کاهش وزن ایجاد شده در اثر استفاده از دمنوش های لاغری می تواند به دلیل آسیب های وارد شده به روده و اختلال جذب باشد. روده های آسیب دیده هم چنین توانایی جذب کلسیم را از دست می دهند و این مساله در دراز مدت منجر به ابتلا به پوکی استخوان می شود.

این مضرات دمنوش لاغری در اثر مصرف طولانی مدت و بی رویه ایجاد می شود.

منیع : مضرات دمنوش لاغری چیست ؟

بهترین دمنوش گیاهی برای لاغری

بهترین دمنوش گیاهی برای لاغری

دمنوش گیاهی برای لاغری

برای گرفتن نتیجه ی حد اکثری باید دانست که بهترین دمنوش گیاهی برای لاغری چیست. در واقع دمنوش های زیادی وجود دارند که خاصیت چربی سوزی و افزایش سوخت و ساز در بدن را دارا هستند. در اینجا چند مورد از اثر گذار ترین دمنوشهای لاغری را به شما معرفی می کنیم.

 

دمنوش گیاهی برای لاغری : چای سبز

محبوبیت دمنوش چای سبز رو به افزایش است. زیرا افراد زیادی اثر بخشی آن را تجربه کرده و به دیگران توصیه کرده اند. ضمن آن که مضراتی مانند آنچه به چای سیاه نسبت می دهند را ندارد. تحقیقات علمی بالینی نشان داده اند که کافئین و فلاوونوئید های موجود در چای سبز سرعت سوخت و ساز را در بدن افزایش می دهد، کار کرد انسولین را بیشتر می کند و باعث چربی سوزی می شود. تحقیقات نشان داده است که افراد مصرف کننده ی چای سبز به طور منظم در یک دوره ی سه ماهه 1.5 کیلو وزن کم کرده اند.

برای گرفتن بهترین نتیجه از مصرف دمنوش لاغری چای سبز باید دقت کنید که آن را به هیچ عنوان نجوشانید زیرا ترکیبات موثر موجود در آن از بین می روند . دیگر لاغر کننده نخواهد بود.

 

چه زمانی باید چای سبز بنوشید ؟

گرچه ساختار بدنی افراد متفاوت است، تجربه نشان داده است حد اقل دو فنجان چای سبز در روز موثر واقع می شود. ترکیبات فعال موثر بر سوختن کالری ها مواد پلی فنولی به نام EGCG هستند. بهترین زمان نوشیدن آن همراه با فعالیت های ورزشی است که حد اکثر تاثیر چربی سوزی را خواهد داشت.

 

دمنوش گیاهی برای لاغری : دارچین و عسل

طرز تهیه دمنوش لاغری دارچین و عسل بسیار ساده است. دو قاشق دارچین را در آب دم کنید و پس از سرد شدن یک قاشق عسل به آن اضافه کنید. اگر از این دمنوش پیش از خواب و قبل از انجام تمرینات ورزشی بنوشید، تاثیر آن را بر لاغری و چربی سوزی خواهید دید. این دمنوش هم چنین سم زدا نیز هست و برای سلامت عمومی بدن شما مفید است.

 

دمنوش گیاهی برای لاغری : دمنوش زنجبیل و آب لیمو

زنجبیل نیز یکی از گیاهان با اثر های مثبت بر سلامتی و چربی سوزی است. کمی زنجبیل رنده شده را در آب داغ دم کنید و پس از کم شدن دمای آن آب لیمو به آن بیفزایید. هنگام نوشیدن این دمنوش تکه های زنجبیل را نیز میل کنید. با استفاده از این دمنوش سیستم ایمنی بدن به خوبی تقویت می شود. تحقیقات نشان داده اند که نوشیدن آن در صبحگاه تاثیر خوبی بر کاهش وزن دارد و سرعت سوخت و ساز چربی ها را در بدن تا مقدار 30 % افزایش می دهد.

برای یافتن بهترین دمنوش گیاهی برای لاغری فهرست بالا را نیز از نظر بگذرانید.

منیع : بهترین دمنوش گیاهی برای لاغری

معرفی کتاب ملت عشق

کتاب ملت عشق

کتاب ملت عشق

کتاب ملت عشق پرفروش ترین کتاب تاریخ ترکیه شناخته شده است. این کتاب را ارسلان فصیحی به فارسی برگردانده و انتشارات ققنوس آن را در 511 صفحه به چاپ رسانده است. کتاب ملت عشق در ایران نیز با استقبال خوبی روبه رو شده است.

 

معرفی کتاب ملت عشق

داستان کتاب شامل دو داستان است که یکی در عصر امروز در آمریکا رخ می دهد و دیگری در قرن هفتم در قونیه. زنی به نام اللا در زندگی زناشویی خود مشکل داردو ویراستار است. رمانی به نام ملت عشق را برای ویراستاری به او می دهند و این رمان زندگی او را عوض می کند. در واقع کتاب زندگی اللا و زندگی مولانا را در کتاب تحت ویراستاری او دنبال می کند.

 

اصل ماجرا

اصل موضوع کتاب ملت عشق در مورد عشق مولانا و مراد او شمسس تبریزی است. خواند این کتاب واقعا لذت بخش است و اگر آن را به دست بگیرید کنار نخواهید گذاشت.

 

زاویه روایت

کتاب از زاویه دید افراد مختلفی روایت می شود. این موضوع یعنی تغییر روایت گر از جمله جذابیت های این کتاب است. حدود 18 نفر اتفاقات کتاب ملت عشق را شرح می دهند. روایت گر های کتاب اول شخص و سوم شخص هستند. گاهی مولانا با شما سخن می گوید و گاهی شمس.

 

قسمتی از کتاب

سنگی را اگر به رودخانه ای بیندازی، چندان تاثیری ندارد. سطح آب اندکی می شکافد و کمی موج بر می دارد. صدای نامحسوس “تاپ” می آید، اما همین صدا هم در هیاهوی آب و موج هایش گم می شود. همین و بس. اما اگر همان سنگ را به برکه ای بیندازی… تاثیرش بسیار ماندگارتر و عمیق تر است. همان سنگ، همان سنگ کوچک، آب های راکد را به تلاطم در می آورد.

در جایی که سنگ به سطح آب خورده ابتدا حلقه ای پدیدار می شود؛ حلقه جوانه می دهد، جوانه شکوفه می دهد، باز می شود و باز می شود، لایه به لایه. سنگی کوچک در چشم به هم زدنی چه ها که نمی کند. در تمام سطح آب پخش می شود و در لحظه ای می بینی که همه جا را فرا گرفته. دایره ها دایره ها را می زایند تا زمانی که آخرین دایره به ساحل بخورد و محو شود.

 

پشت جلد کتاب ملت عشق

مولانا خودش را «خاموش» می نامید؛ یعنی ساکت. هیچ به این موضوع اندیشیده ای که شاعری، آن هم شاعری که آوازه اش عالمگیر شده، انسانی که کار و بارش، هستی اش، چیستی اش، حتی هوایی که تنفس می کند چیزی نیست جز کلمه ها و امضایش را پای بیش از پنجاه هزار بیت پرمعنا گذاشته چطور می شود که خودش را «خاموش» بنامد؟

کتاب ملت عشق را در فهرست کتاب هایی قرار دهید که قصد خواندنشان را دارید.

منیع : معرفی کتاب ملت عشق

آیا مادران خانه دار بیشتر دچار افسردگی می شوند؟

مادران خانه دار

مادران خانه دار

مادران خانه دار در حدود 60 سال پیش در دنیا به شدت ستایش می شدند. مادران خانه دار خدایان تسلط بر اقتصاد خانواده بودند. با تغییر عرف جوامع نگاه ها بر این قشر جامعه سنگین شد. تبلیغات رسانه ای خلاف روند پیشین را در پیش گرفتند و اشتغال زنان مورد تشویق و تمجید قرار گرفت.

واقعیت این است که دنیای امروز از دو مرحله ی ستایش و سرکوب مادران خانه دار عبور کرده و دچار سردرگمی شده است. از یک طرف با قشری از مادران خانه دار مواجه هستیم که محیط خانه را گرم و شاد می کنند و وبلاگ های متعدد هنرمندانه در سراسر دنیا گویای این امر است و از طرفی زنان نمونه ای در جهان وجود دارند که به حد اکثر موفقیت در شغل خود و در کنار آن در انجام وظایف مادری رسیده اند.

 

چه چیزی مادران را شاد یا افسرده می کند ؟

سالیان زیادی این عقیده رواج داشت که مادران خانه دار به علت محدودیت های درون خانه و محدودیت های اقتصادی و عدم داشتن تفریح کافی بیشتر به افسردگی دچار می شوند. اما این تفکر در مورد مادر شاغل نیز صدق می کرد زیرا بار مسئولیت ها بر دوش آن ها بیشتر بوده و وقت کمتری برای رسیدگی به خود داشتند. تفکرات روانشناسانه کم کم به این سمت حرکت کرد که شادی واقعی و درونی فرد اساساً به شرایط اطراف او ربطی ندارد.

نظر سنجی گالوپ در سال 2012 از مادرانی که خانه دار بودند و مادران شاغل نشان داد که ماندن در خانه بیشتر عامل ایجاد احساس و افکار منفی در زنان می شود و آن دسته که خانه دار بودند 28% دچار افسردگی بودند و مادران شاغل 17 درصد افسردگی داشتند.

 

علت افسردگی مادران

به طور کلی انزوای اجتماعی، کاهش مهارت های حرفه ای و احساس مفید بودن می تواند عامل ایجاد افسردگی مادران باشد. گاهی یک فرد خانه دار می تواند حس واقعی مفید بودن را داشته باشد اما یک فرد شاغل چنین حسی نسبت به خود نداشته و به افسردگی دچار شود.

 

دوری از فرزندان

گاهی فشار بار مسئولیت فرزندان نیز روحیه ی مادران را خراب می کند. شاید مادران شاغل به این علت که ساعاتی را از فرزندان خود دور هستند سختی پرورش کودکان را کمتر حس می کنند. اما این که این روند بر تربیت فرزندان و آینده آن ها چه تاثیری دارد بحث دیگری است.

در واقع نظر سنجی از مادران نشان می دهد اکثریت زنانی که دارای فرزند کوچک هستند ترجیح می دهند به طور نیمه وقت در خانه نباشند و حتی تمام وقت کار کنند و به اصطلاح فرار کنند.

به نظر می رسد حالت آرمانی برای روحیه و شادابی یک زن چیزی بین مادران شاغل تمام وقت و مادران خانه دار تمام وقت است.

منیع : آیا مادران خانه دار بیشتر دچار افسردگی می شوند؟

دمنوش لاغری خانگی

دمنوش لاغری خانگی

چند دمنوش لاغری خانگی

مصرف دمنوش لاغری خانگی یکی از راه های سالم و طبیعی برای کاهش وزن است. نوشیدن چنین دمنوش هایی در طول روز به اکثر افراد توصیه می شود زیرا علاوه بر خواص لاغر کننده برای سلامتی نیز مفید هستند. در اینجا چند نمونه از دمنوش های لاغری خانگی را به شما معرفی می کنیم:

 

دمنوش لاغری خانگی : آب لیمو ، زنجبیل و عسل

کمی زنجبیل را در یک لیوان آب جوش دم کنید و روی آن سه قاشق آب لیمو بریزید. این دمنوش را همراه با کمی عسل طبیعی میل کنید. دو لیوان از این دمنوش در طی روز توصیه می شود. عسل خاصیت لاغر کننده ندارد اما به بهبود سلامتی شما، قدرت گرفتن بدن و کاهش اشتها و سم زدایی کمک زیادی می کند.

 

دمنوش لاغری خانگی : سرکه سیب، آبلیمو و عسل

یک قاشق سرکه سیب، یک قاشق آبلیموی تازه و یک قاشق عسل را با هم مخلوط کرده و در یک لیوان آب داغ بریزید. از این دمنوش پیش از وعده های غذایی در روز می توانید استفاده کنید. دقت کنید مصرف سرکه سیب به مدت طولانی و روزانه توصیه نمی شود. این دمنوش را حد اکثر در ده روز متوالی می توانید استفاده کنید.

 

دمنوش لاغری خانگی : خیار ، لیمو، فلفل سیاه و زیره

یک عدد خیار متوسط را در غذا ساز ریز کنید و همراه با آب نصف لیمو ترش در یک لیوان آب بریزید. پس از خروج عصاره ی آن می توانید آن را صاف کرده و کمی نمک، فلفل سیاه و پودر زیره به آن اضافه کنید. از این دمنوش لاغری روزی دو لیوان می توانید بنوشید. اثر این دمنوش بر کاهش وزن ثابت شده است.

 

دمنوش لاغری خانگی : دارچین ، عسل و آب

یک تکه چوب دارچین و یا یک دوم قاشق غذا خوری دارچین را در یک لیوان آب جوش دم کنید. وقتی دمای آن کمی کمتر شد عسل به آن اضافه کرده و بنوشید. یک دوم لیوان از این دمنوش را قبل از خواب بنوشید و نیمه ی دیگر را صبح پیش از صبحانه. دارچین یک ادویه ی قدرتمند برای تنظیم قند خون است و خواص چربی سوزی نیز دارد.

 

دمنوش لاغری خانگی : آناناس، زنجبیل، نعنا و لیمو

نصف یک برش آناناس را همراه با یک بند انگشت زنجبیل به خوبی با هم میکس کنید و همراه با چند برگ نعنا در یک لیوان آب گرم قرار دهید. سپس صاف کرده در یخچال سرد کنید و یک قاشق آب لیمو ترش تازه و یک قاشق عسل طبیعی به آن بیفزایید و بنوشید. زنجبیل دمای طبیعی بدن را افزایش می دهد و نعنا و لیمو سوخت و ساز بدن را بهبود می بخشند.

نوشیدن آب کرفس، هویج و گریپ فروت در کنار دمنوش لاغری خانگی توصیه می شود.

منیع : دمنوش لاغری خانگی

طرز تهیه کیمچی کره ای

کیمچی

کیمچی چیست

برای کسانی که نمی دانند باید گفت که کیمچی به نوعی ترشی سبزیجات تخمیر شده کره ای است. و یکی از مهمترین خوراکی های سنتی در آشپزی کره به شمار می رود. تقریباً غیر ممکن است که شما سر یک میز در رستورانی کره ای بنشینید و کیمچی سر آن میز نباشد.

 

مواد استفاده شده در کیمچی

برگ کلم چینی

پیازچه

ترب سفید

پودر فلفل تند

نمک

سیر

زنجبیل

سویا سس یا سس ماهی

برای تهیه کیمچی ابتدا باید برگ های کلم را نمک بپاشید و سه ساعت و یا شب تا صبح زمان بدهید تا نرم شود سپس آن را آبکشی کرده و مخلوطی ار باقی مواد را لا به لای برگ های کلم بریزید و در ظرف در بسته نگه دارید.

این ترشی کره ای که در بعضی مناطق کره غذای اصلی نیز محسوب می شود عطر و طعم تند دارد. در تهیه آن به جز کلم از کاهو نیز استفاده می کنند. در درست کردن کیم چی اصیل کاهو یا کلم را درست در آب نمک می خوابانند و سپس مواد را در آن می ریزند و آن را خرد و برگ برگ نمی کنند.

 

خواص و فواید کیمچی

این خوراکی مغذی می تواند ناراحتی های معده را درمان کند، نشاط بخش است، به درمان مشکلات حاد تنفسی کمک کند و از یبوست جلوگیری کند. هم چنین به علت کالری کم و فیبر بالایی که دارد برای دستگاه گوارش مفید است و سرشار از باکتری های پروبیوتیک، ویتامین آ، ویتامین سی و آهن است.

این ترشی در آمریکا طرفداران بسیار زیادی دارد. البته مردم ترجیح می دهند که آن را در خانه درست کنند و به صورت آماده از فروشگاه خریداری نکنند. زیرا از نظر هزینه به صرفه تر و از نظر تغذیه ای سالم تر است. در ایران هم به صورت آماده در بازار وجود دارد و می توانید خریداری کنید.

 

ماندگاری کیمچی

این ترشی تا ماهها ماندگاری دارد. زیرا در مرحله اول که کلم ها به نمک آغشته می شوند باکتری های مضر آن از بین می روند و در مرحله ی بعد فلفل تند موجود در مواد ترشی خود نوعی ضد باکتری است و جلوی تخریب و فساد این مواد غذایی را می گیرد.

 

نکات

برای تهیه ی کیمچی خود از نمک بدون ید استفاده کنید زیرا ید موجود در نمک می تواند مانع از تخمیر مناسب مواد شود. از طرفی اگر از آب جوشیده برای تهیه ی ترشی استفاده کنید نیز تا حد زیادی از ورود آلودگی ها و کپک زدن جلوگیری کرده اید. نکته دیگر اینکه برای رسیدن به طعم دلخواه خود چند بار با زیاد و کم کردن مواد آن را درست کنید تا کم کم طرز تهیه آن دستتان بیاید و از درست کردن کیمچی نا امید نشوید.

منیع : طرز تهیه کیمچی کره ای

آیا بوتاکس موی سر یک بوتاکس واقعی است ؟

بوتاکس موی سر

بوتاکس موی سر

وقتی اسم بوتاکس موی سر به میان می آید تصویر سرنگ تزریق بوتاکس صورت را تداعی می کند. اما تزریق بوتاکس برای مو ها چطور ممکن است ؟

مو ها نیز با افزایش سن پر پشتی و نرمی خود را از دست می دهند و همانند پوست دستخوش تغییر می شوند. محصولات جدیدی که تحت عنوان بوتاکس موی سر به بازار عرضه می شوند ادعا می کنند که می تواند نرمی، براقیت و پرپشتی را به مو ها برگردانند و از وز مو ها کم کنند.

 

آیا بوتاکس موی سر حاوی ماده بوتاکس است ؟

بوتاکس نام دیگر سم بوتولینوم است که خاصیت فلج کنندگی عضلات را دارد ولی بوتاکس مو حاوی سم بوتولینوم نیست. نام بوتاکس به خاطر عملکرد جوان سازی این مواد برای مو انتخاب شده است. دقیقاً همانطور که بوتاکس سبب آرامش عضلات و نرمی و صافی پوست می شود، بوتاکس موی سر نیز باعث درخشندگی و نرمی مو ها می شود.

 

چه کسانی می توانند از بوتاکس موی سر استفاده کنند ؟

بوتاکس مو روشی هزینه بر است به همین دلیل افرادی که دچار مو خوره، موهای کم پشت، موهای آسیب دیده از رنگ و دکلره و موهای وز دارند اولین کسانی هستند که تمایل به استفاده از بوتاکس موی سر خواهند داشت.

به طور کلی بوتاکس مو برای هر نوعی از موها قابل استفاده است و عوارضی ندارد.

 

بوتاکس مو چقدر هزینه لازم دارد ؟

هزینه بوتاکس موی سر بسته به اینکه آن را در خانه انجام بدهید و یا در سالن زیبایی متفاوت است. در سالن ها علاوه بر هزینه مواد باید هزینه دستمزد نیز پرداخت شود اما از جهت امکانات و راحتی کار بهتر است. قیمت سالن های زیبایی نیز با توجه به تعرفه مناطق متفاوت است.

 

عوارض جانبی بوتاکس مو چیست ؟

بوتاکس مو یکی از محصولات بی خطر است و مواد شیمیایی خطرناک در آن به کار نرفته است. در حالیکه موادی مانند کراتین پس از حرارت دیدن فرمالدهید آزاد می کنند که ماده ای خطرناک و سرطان زا است. تنها مشکلی که احتمال دارد در استفاده از بوتاکس مو به وجود بیاید آلرژی ها و حساسیت های پوستی است که به ندرت اتفاق می افتد. برای جلوگیری از این اتفاق نیز می توان از تماس مواد بوتاکس با پوست سر خود داری کرد و تنها ساقه های مو ها را به مواد بوتاکس آغشته کرد.

 

بوتاکس موی سر چقدر تاثیر گذار است ؟

در حال حاضر بوتاکس مو یکی از خدمات محبوب آرایشی محسوب می شود. این محبوبیت از راه اثر گذاری به دست آمده است. اما برای گرفتن بهترین نتیجه بایداز مواد بوتاکس با کیفیت استفاده کرد و لازمه اینکار مراجعه به سالن های معتبر و داروخانه های معتبر برای خرید مواد بوتاکس موی سر است.

منیع : آیا بوتاکس موی سر یک بوتاکس واقعی است ؟

دمنوش لاغری شکم و کاهش چربی

دمنوش لاغری شکم

دمنوش لاغری شکم

انواع دمنوش و چای در سراسر دنیا نوشیدنی محبوبی هستند. دمنوش لاغری شکم عنوانی است برای بسیاری از انواع چای و دمنوش که بر کاهش چربی دور شکم اثر دارند. این نوشیدنی ها حاوی مواد آروماتیک هستند و فواید زیادی برای سلامت بدن انسان دارند از جمله اینکه از سلول های بدن در برابر تخریب ها محافظت می کنند.

تحقیقات نشان داده اند که انواع دمنوش گیاهی لاغری می توانند بر کاهش چربی های شکم تاثیر داشته باشند. در اینجا چند مورد چای و دمنوش لاغری شکم را به شما معرفی خواهیم کرد:

 

 چای سبز

تقریباً هر جا صحبت از لاغری با دمنوش باشد نام دمنوش چای سبز نیز برده می شود. چای سبز علاوه بر خواص لاغر کننده برای سلامتی عمومی بدن نیز بسیار مفید است. تحقیقی که در سال 2008 روی افراد چاق به مدت 12 هفته انجام شد نشان داد که نوشیدن چای سبز به طور روزانه سبب کاهش میانگین 3.3 کیلوگرم از وزن کسانی بود که چای سبز می نوشیدند.

عصاره ی چای سبز به علت وجود موادی نظیر کاتچین سوخت و ساز چربی ها را سرعت می بخشد.

 

چای سیاه و چای اولانگ

چای سیاه نیز به رغم تبلیغاتی که علیه آن می شود دمنوش لاغری شکم به حساب می آید. زمانی که برگ های چای در مجاورت هوا قرار می گیرند اکسید می شوند و رنگ آن ها تیره می شود. پس از چای سبز ابتدا چای اولانگ و در صورت اکسید شدن بیشتر چای سیاه به دست می آید. تحقیقاتی که روی افراد مصرف کننده ی این نوع چای ها در مقایسه با افرادی که چای نمی نوشند انجام شد، نشان داد که چای سیاه و چای اولانگ بر کاهش وزن و لاغری شکم تا حدی تاثیر دارد.

 

چای سفید

چای سفید نسبت به دیگر انواع چای کمتر مورد فرآوری قرار می گیرد و هم چنین زود تر از دیگر چای ها از بوته چیده می شود. طعم این دمنوش لاغری شکم بادیگر انواع چای متفاوت است. خواص این دمنوش از سلامت و بهداشت دهان گرفته تا از بین بردن سلول های سرطانی مورد تحقیق و بررسی واقع شده است. این دمنوش می تواند مانع از تشکیل سلول های چربی جدید و سبب سوخت و ساز بیشتر چربی های گذشته شود.

 

دمنوش گیاهی

دمنوش گیاهی لاغری مانند انواع چای کافئین ندارد و از دم کرده گیاهان مختلف، ادویجات و حتی میوه ها در آب داغ تهیه می شود. مواد انتی اکسیدان موجود در این دمنوش ها به میزان زیادی به سوخت و ساز بهتر چربی ها کمک می کند و مواد موثره ی دیگر آن به کنترل اشتها و دفع سموم و چربی ها از بدن کمک می کند.

در بین انواع دمنوش لاغری شکم ، دمنوش زنجبیل و چای ترش محبوبیت دارند.

منیع : دمنوش لاغری شکم و کاهش چربی

عملکرد بوتاکس مو یونیک

بوتاکس مو یونیک

بوتاکس مو یونیک

بوتاکس مو یونیک اثری شبیه درمان کراتینه برای مو ها دارد و نکته ی مثبت اینجاست که نسبت به درمان های کراتینه مو قیمت کمتری دارد. مولکول های مواد کراتینه بسیار درشت هستند و به ساقه مو نفوذ نمی کنند و روی سطح مو می نشینند. اما مواد بوتاکس مو یونیک به ساقه ی مو نفوذ می کند. به همین دلیل سبب ضخیم تر شدن موها و تقویت مو، درخشانی و براقیت می شود و ماندگاری طولانی تری نیز دارد.

بوتاکس مو یونیک برای افرادی که دارای مو های خشک و آسیب دیده هستند و از رنگ کردن، دکلره و حرارت زیاد صدمه دیده اند بسیار مناسب و درمان کننده است.

 

کاربرد بوتاکس مو یونیک

بوتاکس مو یونیک یکی از مارک های خوب بوتاکس مو به شمار می رود. برای استعمال بوتاکس موریال مو ها را به خوبی با شامپوی بدون نرم کننده می شویند و با حوله آبگیری می کنند به طوری که مو ها نم دار باشد. سپس مو ها را از ریشه تا انتها به سرم موی یونیک آغشته می کنند. سرم هم حالت روان و هم حالت چسبنده دارد و به راحتی تمام مو ها را حتی مو های پشت را آغشته می کند. سرم بوتاکس مو یونیک باید به خوبی روی مو ها ماساژ داده شودتا از پوشش کامل سطح ساقه های مو اطمینان حاصل شود.

گام بعدی حرارت دادن مواد روی مو است تا به نفوذ آن ها کمک کند بین 5 تا 15 دقیقه حرارت دادن با سشوار انجام می شود.

 

نتیجه ی استفاده از بوتاکس مو یونیک

پس از حرارت دهی یکبار موها آبکشی شده و دوباره با سشوار خشک می شوند. در این مرحله اثر بوتاکس مو بر روی موها کاملاً مشخص می شود و درخشندگی و نرمی آن حس می شود. چنین نتیجه ای برای فردی که موهای آسیب دیده و شکننده داشته است بسیار خوشایند است. همچنین موها کمی ضخیم تر می شوند زیرا مواد بوتاکس موی سر به داخل ساقه آن نفوذ می کند.

 

دستور العمل ذکر شده برای بوتاکس مو یونیک عدی

هرکدام از آمپول هایی که به فروش می رسند حاوی 15 میلی لیتر مواد بوتاکس مو است. موها ابتدا باید با شامپو شسته شود سپس 7.5 میلی لیتر از مواد را با 22 میلی لیتر آب گرم در یک کاسه مخلوط کنید. مخلوط حاصل باید مانند کرم شود. آن را از ریشه تا انتها روی ساقه ی مو ها بمالید و 15 تا 20 دقیقه روی موها باقی بماند. روی مو ها را با یک کلا بپوشانید و روی آن حرارت سشوار بگیرید تا گرما به نفوذ مواد کمک کند. سپس موها را آبکشی کرده و با استفاده از سشوار یا اتو مو خشک کنید.

هر بوتاکس مو یونیک عددی 15 میلی لیتری برای دو بار استفاده کافی است.

منبع : عملکرد بوتاکس مو یونیک